Эта инструкция по уходу за зубами помогла миллионам людей. Они делали лишь то, что написано здесь

12.06.14 11:11

Разное - Интересное из мира медицины

Вы не представляете насколько меняется жизнь если у вас здоровье зубы. Вы можете улыбаться, смеяться, быть уверенным в себе человеком, с лёгкостью устроиться на работу и многое другое. Здоровая и белоснежная улыбка помогает во всех сферах жизни. Хотите добиться невероятного результата? Тогда поехали!

Правильный уход

Чистка зубов имеет свои нюансы, о которых следует знать в первую очередь, либо воспользоваться профессиональной чисткой зубов:

- Чистить необходимо два раза в день. По 1 минуте на каждую челюсть.

- Каждый зуб состоит из 5 частей, три очищаются с помощью щетки, а оставшиеся две части зубными нитками.

- В первые 60 секунд пользуйтесь сухой щеткой без пасты.

- Покупайте пасту с отбеливающим эффектом.

3 главных правила

- После каждой трапезы используйте зубную нить

- Избавиться от противного запаха и налета на языке, а также освежить дыхание поможет скребок для языка

- Фтор, содержащийся в ополаскивателе, способствует укреплению зубной эмали

Выбирайте продукты с умом

Избегайте постоянных перекусов. В противном случае риск образования зубного камня только увеличится.

Долой сладости и еду, прилипающую к зубам. Сахар — это подарок для бактерий, находящихся во рту и выделяющих вещества, которые мгновенно разрушают эмаль. Лучше сладкое заменить на овощи, а вместо газировки пить воду.

Будьте осторожны с семечками! Частое «щелканье» приводит к образованию мелких трещин, особенно на передних зубах.

Почему без стоматолога не обойтись?

Посещайте стоматологический кабинет 1 раз в полгода. Зачем? Поверьте на слово, без правильных рекомендаций врача, вы никогда не добьетесь белоснежной улыбки. Только стоматолог посоветует подходящую щетку, эффективный зубной гель, прочную нитку и ополаскивающий «эликсир».

Несколько советов

1. Пейте молоко с высоким содержанием кальция.

2. Полощите рот после еды.

3. Берегите свои десна от перепада температур.

4. Наслаждаться соком либо другим газированным напитком желательно через соломинку. Таким образом ваша эмаль будет защищена от разрушения.

5. Не забывайте о гигиене верхнего и нижнего нёба.

6. Не глотайте жидкость для полоскания рта.

7. Не употребляйте «наши» жевательные резинки".

Как видите, голливудская улыбка доступна каждому из нас и практически не требует особых денежных вложений. К тому же вы с легкость обойдетесь без отбеливающих и дорогостоящих процедур.