Проблемы со зрением. Есть ли выход?

02.05.14 23:31

Разное - Мир медицины

Самое главное – сразу заметить проблему. Зрение играет очень важную роль в жизни человека. Соответственно, как только острота его начинает падать, то необходимо задуматься о том, как остановить этот процесс. Ведь зрение необходимо человеку для полноценной жизни.

Причин ухудшения зрения довольно много. Это могут быть всевозможные инфекции, травмы, генетическая наследственность. Для того чтобы на ранних стадиях избавиться от проблемы, необходимо посещать специалистов. Только врач способен увидеть начало развития болезни и помочь остановить процесс. Особенно это важно в том случае, если в семье есть наследственные заболевания.

Для того чтобы существенно снизить нагрузку на глаза, необходимо сократить количество времени, проведенного за компьютером или телевизором, читать книги нужно при хорошем освещении. Важно не перегружать глаза, для этого люди носят очки и важное в них это линзы и удобная оправа, купить оправы для очков интернет магазин, а линзы только в специализированных магазинах. При помощи этих простых правил можно снизить нагрузку и предотвратить падение зрения.

При проблемах со зрением очень важно пересмотреть свой рацион. Старайтесь употреблять как можно больше продуктов, которые богаты витамином А. Не исключайте говяжью печень, морковь, абрикосы и молочные продукты. Все они содержат достаточное количество ретинола. Еще одним помощником для борьбы со снижением зрения является витамин В: им богаты орехи, хлеб и яйца. При появлении черники следует обязательно включить ее в рацион. Ягода способна не только остановить падение зрения, но и частично восстановить его. К сожалению, черника – ягода сезонная.

Для поддержания зрения есть специальные упражнения, которые способны укрепить глазные мышцы. Они занимают совсем немного времени, но при этом отлично помогают. При первых симптомах усталости сведите глаза на переносице, вращайте ими, можно поочередно переводить взгляд с дальнего предмета на ближний. При помощи этих простых методов укрепляются глазные мышцы, которые помогут справиться с падением зрения.

В том случае если зрение продолжает падать, а все принятые меры не помогают, придется прибегнуть к помощи хирурга. Для этого необходимо пройти обследование в клинике, после которого будет принято решение о необходимости операции. Обычно такая операция позволяет у большинства людей снизить вероятность падения зрения. В любом случае при возникающих проблемах со зрением лучше наблюдаться у специалистов.