Методики борьбы с пяточной шпорой (планетарным фасциитом)

02.11.15 17:06

Разное - Мир медицины

Пяточная шпора по-научному называется планетарным фасциитом. Она доставляет боль и массу неудобств. Во время заболевания развивается прогрессирующее воспаление сухожилий, связок, мышц стопы. Место их крепление окружено слизистой сумкой, а когда развивается воспаление, то образовывается излишек жидкости. Во время движения сумка теряет собственную эластичность и возникает ощущение, что человек наступает на гвоздь. Иногда травма настолько сильна, больной передвигается с помощью костылей или трости. Более подробно о заболевании можно почитать здесь http://ivr.com.ua/faq/kak-lechit-pyatochnuyu-shporu/.

Причины развития
Как правило, причиной появления пяточной шпоры являются повышенные физические нагрузки:
• длительная ходьба;
• постоянное ношение тяжелых грузов;
• излишние спортивные нагрузки;
• стоячая работа.
Спровоцировать развитие планетарного фасциита избыточный вес, из-за которого возрастает нагрузка на стопу.

Методы борьбы с болью
Чтобы облегчить дискомфорт, следует воспользоваться следующими мерами:
• регулярный отдых для ног. Нужно постараться меньше ходить, ложиться сразу же, как почувствуете боль;
• отечность и болевые ощущения уменьшает массаж льдом;
• допускается прием обезболивающих препаратов;
• ношение ортопедической обуви. Желательно использовать специальные силиконовые подкладки.

Консервативное лечение
Обычно традиционное лечение пяточной шпоры заключается в следующем:
• избегать длительной ходьбы, частых подъемов по лестнице, подъема тяжестей и их переноса на большие расстояния;
• ежедневно делать контрастные ванны;
• ультразвуковая терапия, которая проводится в амбулаторных условиях;
• ударно-волновая терапия;
• лечебная физкультура: катание стопами мяча, ходьба по морской гальке или другим подобным предметам. Можно использовать специальный массажный коврик для ног, который усиливает кровообращение и расслабляет мышцы стопы;
• ношение ортопедических стелек, постарайтесь приобретать туфли на низком каблуке и с широким носком;
• использование ночных шин, которые предотвращают случайное растяжение подошвенной фасции;
• инъекции кортикостероидов. Применяются, если другие методики не дают существенного улучшения. Дело в том, что побочным эффектом является опасность разрыва фасции, особенно у людей, страдающих ожирением.

Хирургическое вмешательство
Оперативное вмешательство необходимо лишь в 5% случаев. Перед тем, как назначить операцию, следует попробовать консервативное лечение в течение минимум полугода. Обязательно следует учесть и преимущества, и недостатки метода. 
Показания к операции:
• отсутствие положительного эффекта от консервативных методов лечения;
• сильная боль, которая мешает ходить;
• стоячая работа пациента, которую он не может нормально выполнять.