Когда человеку нужен срочный отдых

14.11.13 21:40

Разное - Развлечения

В спешке жизни, выполняя изо дня в день определенную систему дел, постоянно решая какие-то бытовые проблемы, человеку не всегда удается распознать тревожные знаки от своего организма о каких-то нарушениях его жизнедеятельности. Для этого необходимо всего лишь чаще к себе прислушиваться, а также пытаться замечать любые, даже кажущиеся на первый взгляд несущественные, изменения в своем теле и психике. О необходимости срочного отдыха вам подскажут следующие признаки вашего организма.

1. Бессонница – психическое состояние, характеризующееся перевозбуждением, которое препятствует возникновению здорового сна. Вы чувствуете сильную усталость и сонливость, но вас преследует нескончаемый поток мыслей, который не дает уснуть. И даже, если попытаетесь на некоторое время ни о чем не думать, то вскоре мысли всё равно возвращаются.

2. Снижение или чрезмерное увеличение аппетита. Приемы пищи не должны происходить автоматически – без наслаждения и насыщения.

3. Повышенная чувствительность. Когда вы начинаете переживать из-за незначительного замечания или, наоборот, проявляете несвойственную вам агрессию в ответ на какие-то реплики, брошенные в ваш адрес.

4. Рабочие проблемы занимают всё ваше свободное время. Когда у вас просто фактически нет времени на отдых.

5. Чрезмерная суетливость. Вместо двух-трех действий, необходимых для решения какой-то проблемы, вы совершаете их десять, и понимаете, что всё это было безрезультатно.

6. Пессимизм во всем. Когда вы начинаете замечать только неприятности и отрицательные черты окружающих вас людей, ищите во всем подвох.

7. Потеря наслаждения от вещей и событий, которые радовали раньше. Придите домой включите любой фильм, даже можно посмотреть онлайн фильмы ужасов на сайте http://www.ivi.ru/videos/all/movies/horror/by_day/, забудьте обо всем, отдохните, это будет полезным для Вас.

И это только основные сигналы, говорящие о том, что вам необходим незамедлительный отдых.