Массаж - шиатсу

02.10.09 19:04

Народные косметичесике средства - Средства ухода за кожей лица

Массажа - шиатсу

Смысл массажа - шиатсу в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать ее и мягкие ткани под ней к лицевым костям. Этот массаж улучшает кровообращение, а, следовательно, и обмен веществ в коже и в мышцах под ней, восстанавливает ее упругость, разглаживает морщины и предотвращает их появление, а также снимает отечность и улучшает цвет лица.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиатсу стимулирует работу всех органов и систем в организме и благотворно влияет на деятельность центральной нервной системы.

Поднимите руки, встряхните кисти, потрите их одна о другую несколько раз, пока ладони не станут горячими. Представьте, что они наполнены космической энергией оранжевого цвета. Поднесите ладони к лицу и, не касаясь его, как бы умойтесь этой чудо-энергией.

Теперь можно приступать к массажу, делать его с усилием и строго вертикально.

1. Основанием ладоней с усилием надавливаем на лицо в области нижней части щек, каждая рука на своей стороне, считая до 5. Затем перемещаем руки немного выше. Снова давление на счет 5, вновь переместим руки и повторим упражнение. И так до висков. Сделаем это 3—4 раза.
2. Кисти сжаты. Согнутые указательные пальцы обеих рук накладываем на центральную часть подбородка сверху, а прямые большие пальцы — снизу, охватывая край нижней челюсти. Последовательными движениями от центра до угла нижней челюсти в 4—5 приемов проходим всю ее дугу. Повторяем упражнение 4—5 раз.
3. Большими пальцами обеих рук проводим серию нажимов на счет 5 от центра к вискам в направлении, перпендикулярном линиям лба. Повторяем упражнение 4—5раз.
4. Тремя пальцами обеих рук — указательным, средним и безымянным, поставленными в ряд на верхнюю губу, сделать 4—5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.
5. Подушечки этих же пальцев поставить приблизительно на 2 см ниже края нижнего века, вплотную к боковой поверхности носа так, чтобы при надавливании чувствовался костный край глазницы, и в три приема дойти до виска. При этом траектория нажимов слегка поднимается к периферии. Повторить 3 раза.
6. Проделать аналогичные движения над глазницей. Направление движения — от переносицы к концам бровей. Нажимы делаются на счет 5.
7. Теми же пальцами, положенными на закрытые глаза, надавим на глазные яблоки на счет 10.
8. Закроем глаза, подушечки безымянных пальцев прижмем к внутреннему углу глаза, подушечки средних пальцев поставим на середину надбровных дуг, а подушечки указательных прижмем к наружному краю глаза. Плотно прижав пальцы к этим точкам, чтобы кожа не смещалась при движении век, 5-6 раз откроем и, сильно зажмурившись, закроем глаза. Это упражнение тонизирует круговую мышцу глаз и кожу век, улучшая в них обменные процессы. Оно является хорошим профилактическим средством от отечности век, «мешков» под глазами. Регулярное выполнение упражнений 5, 6 и 7 сделает кожу век упругой, без морщин, а глаза — блестящими, яркими и привлекательными.
9. Подушечки трех центральных пальцев расположены вдоль и впереди ушных раковин, при этом средний палец помещается на выступ-козелок, за которым начинается ушной проход. Делаем 4— 5 нажимов, после чего указательный палец перемещаем в ямку за мочкой уха (показано черными точками, обведенными пунктирными кругами) и делаем еще 4—5 нажимов. Это упражнение воздействует на точки выхода лицевого нерва, активизирует обменные процессы и улучшает регенерацию кожи.
10. Указательными и большими пальцами обеих рук взять верхнюю часть ушной раковины и 5—6 раз потянуть кверху.
11. Теми же пальцами взяться за мочку уха и 5—6 раз потянуть книзу.
12. Положить правую ладонь на правое ухо, левую — на левое и энергично их растереть. После этого нужно повторить умывание космической энергией оранжевого цвета, несущей молодость, здоровье и силу.

Ломтиком спелой айвы можно делать массаж лица. Такой массаж оказывает хорошее действие на морщинистую, увядающую кожу.

В кашицеобразную массу из листьев добавьте 5 частей воды и оставьте на час настаиваться. Затем настой прокипятите 2 — 3 мин. и процедите сквозь 2 слоя марли. (При длительном хранении прокипятите вновь.) Применять в виде примочек для предупреждения морщин.

Картофель: Если кожа нижних век дряблая, вялая, покрыта мелкой сеточкой морщин, картофель надо отварить в кожуре, затем растереть в блюдце, добавив чайную ложку сметаны, и в теплом виде нанести на кожу, начиная с наружных углов глаз. Через 20 мин. смыть прохладной водой. На влажную кожу нанести крем для век.

Лимон: Лимон мелко нарезать, залить 1 стаканом водки, настаивать 8 - 10 дней. Настоем пропитать слой ваты и наложить на лицо. Через 15 — 20 мин. снять маску, но лицо не мыть. При жирной коже стягивает поры и сглаживает морщины.

Огурец: На места, где раньше всего образуются морщины, накладывать кусочки замороженного и отогретого огурца.

Ромашка: Столовую ложку соцветий ромашки заварить 2 стаканами кипятка, поставить на слабый огонь на 5 - 10мин. В процеженный горячий отвар опустить небольшое полотенце, сложенное вчетверо, отжать и приложить к лицу. По мере остывания полотенце снова смочить отваром.

После компресса лицо ополоснуть холодной водой и смазать жирным кремом.

Шалфей: При морщинах полезно умывать лицо и шею утром настоем листьев шалфея (столовую ложку мелко нарезанного сырья залить стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить).

Смеси

При сухой, шелушащейся коже и для разглаживания морщин делают маску из равного количества растертых ягод земляники и меда.

Залить 5 г только что сорванных цветков зверобоя продырявленного 50 мл подсолнечного масла, оставить на 2 недели в прохладном месте, потом процедить. Применяется для предупреждения морщин на сухой коже.

В растертый желток добавить чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску нанести на лицо, через 15 — 20 мин. снять ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой.

Для предохранения кожи от увядания и появления морщин полезна следующая маска: натереть на терке 2 свежие морковки, добавить несколько капель лимонного сока, 1 яичный желток и чайную ложку растительного масла (или чайную ложку овсяной муки). Нанести на лицо. Через 20 - 25 мин. смыть теплой водой.

Маска для стареющей кожи с морщинами. Трава зверобоя продырявленного, листья смородины черной, плоды рябины обыкновенной, листья крапивы двудомной, сок алоэ древовидного - всего по 5г. Взять 1 столовую ложку сбора на небольшое количество кипятка, растереть до консистенции кашицы, добавить по 5г меда, алоэ и 1 яйцо. Нанести на лицо, держать маску 20 мин., после чего смыть холодной водой.

Сборы

В марлевые мешочки положите смесь измельченных сухих листьев мяты, шалфея, эвкалипта, соцветий ромашки, листьев и цветков одуванчика, предварительно подогретых на сковороде. Мешочки наложите на очищенное лиц и держите, пока они не остынут. Процедуру повторите 2 - Зраза.

Смешать тимьян ползучий (богородскую траву), цветки мальвы лесной и соцветия ромашки аптечной по 10 г, добавить 500 мл воды. Смесь довести до кипения и наклониться над сосудом так, чтобы лицо и шея подвергались действию пара. Желательно применять такую ванночку перед наложением маски.

Советы

Растереть половину палочки дрожжей, постепенно добавляя в них до консистенции сметаны теплое молоко (для нормальной кожи), растительное масло (для сухой кожи), 3%-ныйраствор перекиси водорода (для жирной кожи). Смесь послойно наносят на лицо, держат маску 20мин., после чего смывают теплой водой. Курс лечения состоит из 20 масок.

О средствах истреблять с лица морщины

«Надлежит раскалить железную лопату и насыпать на оную истолченного порошка из миры. Дымом, происшедшим от того, надлежит курить лицо. Дабы оный мог сильно действовать и не разлетаться врозь, то подлежит лицо покрыть каким-нибудь полотенцем. Сим образом надлежит курить лицо раза три.

После чего надобно сию лопату разжечь еще раз и когда она прямо раскалится, то смочить ее горячим виноградным вином, которое надо наперед взять в рот и из него пускать на железо, чтобы пар шел прямо на лицо. Сие надо делать также раза два или три по утрам и вечерам так долго, как кому удобно».

Вы хотите провести отпуск в путешествиях? Туристический портал Колумб расскажет Вам о гостиницах в любом уголке мира. С нами Вы можете забыть о проблемах выбора гостиницы.